В отличие от других культуристы Отметив историю этой дисциплины своим полным послужным списком, Самир Баннут тем временем отметит свой переход в бодибилдинг более чем конкретной физической особенностью: они два.
В самом деле, Самир Банно несомненно, имеет самую эстетичную основу из всей эпопеи бодибилдинга, за что получил довольно оригинальное прозвище «Рождественская елка».
Самир Баннут, отражение эстетического бодибилдинга старой школы:
Самир Баннут родился 7 ноября 1995 года под небом Ливана. Однако в личной жизни он всегда был очень осторожен. Мы очень мало знаем о нем и о том, как он попадает в практику бодибилдинга.
Но мы помним его телосложение граничит с совершенством, Самир Банно, это массивные руки, очень красивые грудки и бицепсы и невероятно детализированная спина, раскрывающая идеальный разрез поясницы. Также красиво очерчены широчайшие мышцы спины.
Своей безупречной мускулатурой Самир Баннут обязан своей тренировочной программе.
Чтобы вернуть себе невероятную спину, Самир Баннут основывал свои тренировки на четырех основных упражнениях:
- Гребля, опираясь на штурвал : это упражнение отлично подходит для работы всех мышц спины. Это позволяет вам приобрести хорошую массу спины и получить толщину. Тем не менее, это не рекомендуется для начинающих, которые должны сначала укрепить нижнюю часть спины, а также пресс. Самир Банно был особенно силен в этом упражнении, подняв в этом положении до 150 кг.
Самир выполняет греблю на перекладине - Вертикальная тяга плотным хватом: Это упражнение направлено на укрепление позвоночника и его рисование. Как правило, большинство спортивных тренеров рекомендуют не слишком сильно растягиваться. Но в учебных видеороликах Самира Банно мы видим, что он не соблюдает эту рекомендацию и делает все возможное, чтобы отступить назад.
- Подтягивания на спине : важно для построения верхней части тела (спина, бицепс и пресс)
- Сидящая Гребля : это упражнение работает на мышцы спины. Самир Банно использовал сидячую греблю в качестве техники интенсификации.
Эстетическое развитие его телосложения принесло ему первую полосу несколько журналов в качестве :
- Сила и здоровье,
- Muscle Digest, Flex,
- Мышечная Тренировка Иллюстрированная,
- Мышцы и Фитнес,
- Мышцы вверх,
- МускулМаг Интернэшнл
- Мышечное развитие.
Его соревнования:
Самир Банно будет соревноваться с 1979 по 1996 год, в том числе 17 лет в качестве профессионала. Его лучшее выступление останется звание мистера Олимпия в 1983 году. Однако он получит титул только один раз, будучи свергнутым в следующем году Ли Хейни который будет цеплять звание г-на Олимпии 8 раз с 1984 по 1991 год.
- 7-е место в Мистер Вселенная в 1974 году
- 12-й в г-н Универс в 1976 году
- 2-е место в Мистер Интернешнл в 1977 году
- 2-е место в Мистер Интернешнл в 1979 году
- 1-е место в номинации «Лучший в мире», любительская категория в 1979 году
- 1-е место на чемпионате мира среди любителей в 1979 г.
- 4-е место на Гран-при Калифорнии в 1980 году
- 7-е место на Гран-при Пенсильвании в 1980 году
- Десятый в Ночи Чемпионов в 10 году
- 15-е место в Мистер Олимпия в 1980 году
- 7-е место на Гран-при Калифорнии в 1981 году
- 6 место на Гран При Новой Англии в 1981 году
- Десятый в Ночи Чемпионов в 10 году
- 9-е место в мистере Олимпия в 1981 году
- 2-е место на Гран-при Швеции 1982 г.
- 4-е место в Мистер Олимпия в 1982 году
- 1-е место в Мистер Олимпия в 1983 году
Самир с трофеем Сандоу - 5-е место в Канаде Pro Cup e, 1984
- 6-е место в Мистер Олимпия в 1984 году
- 5 место на мировом Гран При в 1984 году
- 1-е место на чемпионате мира WABBA в 1985 г.
- 1-е место на чемпионате мира WABBA в 1986 году
- 10-е место на Гран-при Великобритании в 1988 году
- 9-е место на Гран-при Италии в 1988 году
- 8ème Мистеру Олимпии в 1988 году
- С 4 по Арнольд Шварценеггер Классик в 1989
- 6 место на Гран При Финляндии в 1989 году
- 8-й на Гран При Франции в 1989 году
- 5 место на Гран При Германии в 1989 году
- 5 место на Гран При Голландии в 1989 году
- 5 место на Гран При Испании в 1989 году
- 3-е место на Гран-при Швеции 1989 года
- 9-е место в Мистер Олимпия в 1989 году
- Он был дисквалифицирован из Арнольд Шварценеггер Классик в 1990 году
- 6-е место на Гран-при Великобритании в 1990 году
- 5 место на Гран При Финляндии в 1990 году
- 6-е место на Гран-при Италии в 1990 году
- 3-е место в Houston Pro Invitational в 1990 году
- 8-е место в мистере Олимпия в 1990 году
- 1-е место в Pittsburgh Pro Invitational в 1990 году
- 2-е место на чемпионате мира НАББА среди профессионалов в 1990 г.
- Дисквалифицирован на Олимпию в 1991 году за участие в соревновании NABBA - - дисквалифицирован на Арнольда Шварцнеггера. Классика в 1992 году
- 11 место на Гран При Германии в 1992 году
- 16-е место в Мистер Олимпия в 1992 году
- 13-е место в Arnold Schwarzenegger Classic в 1993 году
- 13-е место в Ironman Pro Invitational в 1993 году
- Десятый в Сан-Хосе Pro Invitational в 10 году
- 14-е место на Гран-при Великобритании в 1993 году
- 13 место на Гран При Германии в 1994 году
- 12-е место на Гран-при Италии 1994 г.
- 12 место на Гран При Испании в 1994 году
- 19-е место в мистере Олимпия в 1994 году
- 6ème г-ну Олимпии в 1996 году.
Самир Банно показывает, что использовал со стероидами анаболик во время своей карьеры, чтобы подтолкнуть его мышечное определение.
В 2002 году он был введен в Зал славы IFBB.
Даже если Самир Банно получил только один раз, титул Мистер Олимпия, тем не менее, он остается одним из самых красивых телосложения в истории соревнований на эстетическом уровне..
Его до сих пор восхищают его идеально вырезанные мускулы. 10 декабря 2011 года он вернулся на титул Мирового Мастера в Майами, где в свои 56 лет все еще демонстрирует такое привлекательное телосложение, с меньшим количеством усов и волос!
